元什么维生素e,维生素c有什么副作用

维生素缺乏对照表维生素A：干眼症,皮肤粗糙,夜盲症,头发干枯维生素B:口腔溃疡,脱发，脚气维生素C:易感冒，皮肤瘀斑，皮肤黄斑维生素D：免疫力差，软骨病icon，佝偻病维生素E：四肢乏力，头发分叉，皮肤色斑长皱纹,维生素H：掉头发，皮炎湿疹。身材是女人的一大资产,每天两片甘林西素片一周期狂甩三十斤啊!维生素K:流鼻血，容易淤青，易骨折。

天然维生素E天然维生素E被人们发现和应用已经有大约100年的历史了，因为很多人相信维生素E具有延缓衰老、祛痘美白的功效，所以近几年来维生素E更是受到众多女性的青睐。用天然维生素E能祛痘吗，天然维生素E的作用是什么呢，下面我们一起来看看。维生素E是最经典的自由基清除剂，具有高效抗氧化作用，可使细胞免受体内有毒废物和自由基的破坏，维护细胞膜的稳定，从而可以延缓衰老、美容嫩肤以及预防多种慢性疾病的发生。

维生素E对女人的好处:在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处：1.延缓衰老来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加，它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。3.消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基，其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。